如今，高血压越来越普遍，尤其是中老年人。病情严重时，还可能诱发心脑血管疾病。如果你发现你有160的高压和100的低压，那说明你的身体健康吗？今天就一起来看看吧。

1. 50岁以后高压160低压100还需要降压药吗？听听医生怎么说

其实血??压也是有分级的。如果是高压160，低压100，则属于中高高血压。虽然不会危及生命安全，但也会诱发很多并发症，比如冠心病、脑血栓等。我的生活带来很多麻烦，所以在日常生活中一定要注意血压。

2.高压160低压100需要长期用药吗？

目前的医疗水平还没有很好的治疗高血压的方法。只能通过药物来控制。高压160和低压100都不是重度高血压。您可以在日常生活中多吃以降低血压。食物稳定血压，不需要常年吃药来控制。

如果一年四季都在这个范围内，可以去医院检查一下，请医生对症下药。不要自己盲目买药，可能会适得其反。

三个。除了药物控制，这三点在生活中也要注意

1.改善饮食结构

人人都知道病从口入。为了让你的血压更稳定，你必须养成良好的饮食习惯。多吃清淡的食物，少吃含血脂和高血糖的食物，以降低血管压力，稳定血压。

2.适当运动

养成经常运动的好习惯，可以增加身体的抵抗力，也可以增加身体的新陈代谢能力，让身体的毒素随着汗液排出体外，从而降低血管的血浓度，使血管更健康。

3.降血压的好帮手，试试降血压茶

日常生活中喝热水还可以增加身体的新陈代谢，让血液中的垃圾随尿液一起排出体外，从而降低血液浓度，让血液流动更顺畅。在水中加入一些降血脂成分也很有帮助。 《本草纲目》记载蒲公英、苦丁、薏米、山竹、甘草按一定比例混合，泡水，有助于稳定血压。药食如下：

蒲公英：含有大量的胆碱和蒲公英，以及大量的微量元素，有助于改善血压、血管、血糖

Kuting：它的营养价值非常高。它被称为天然健康饮品。它不仅可以消除内火，还可以帮助清除血管废物，从而降低血压。

金银花：含有无患子皂苷B、绿原酸、咖啡酸、木犀草素和挥发油，能滋阴清热、祛除体内刺激、稳定血压

如果你测量你的高压160和低压100，都还在可控范围内。不要太恐慌。除了吃点药，还要养成良好的饮食习惯，多喝水。运动可以使自己更健康。